CrossFit ist ein Trainingsprogramm, in dem euch täglich neue, hochintensive Workouts aus verschiedenen, funktionellen Übungen erwarten.
Dabei bedienen wir uns aus den drei großen Bereichen Ausdauer (Laufen, Rudern, Seilspringen,…), Körpergewichtsübungen (Klimmzüge, Liegestütze, Handstand,…) und Gewichtheben (Kniebeugen, Reißen, Medizinballwürfe,…), um ständig neue, intensive Workouts zu kreieren.