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Classes

In unserem Trainingsplan findet ihr verschiedene Classes, die jeweils andere Schwerpunkte haben, um euch in unterschiedlichen Bereichen zu fordern.

CrossFit

CrossFit

Klassisches CrossFit: „ständig variierende funktionelle Bewegungen, ausgeführt mit hoher Intensität“.

Open Gym

Open Gym

Arbeitet an Schwächen oder probiert mit Freunden Neues aus.

Cardio

Cardio

Verbessert eure Grundlagenausdauer in langen Workouts.

TRX

TRX

Verbessert Kraftausdauer und Rumpfstabilisation mit dem TRX-Schlingentrainer.

Barbell Club

Barbell Club

Lernt und verfeinert die Technik im Umgang mit der Langhantel!

CrossFlex

CrossFlex

Verbessert eure Beweglichkeit unter fachkundiger Anleitung.

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